Rutin neden önemlidir?
Rutinler değişikliklerle başa çıkmamıza yardımcı olur, sağlıklı alışkanlıklar geliştirmemizi sağlar ve stres seviyemizi azaltır. Hayatınız düzenli olduğu zaman belirsizlik ve dolayısıyla endişe de azalır.
Çocuklarda Rutin neden önemlidir?
Rutinler değişikliklerle başa çıkmamıza yardımcı olur, sağlıklı alışkanlıklar geliştirmemizi sağlar ve stres seviyemizi azaltır. Hayatınız düzenli olduğu zaman belirsizlik ve dolayısıyla endişe de azalır. Rutinler iyi midir?
Rutinler düzenli ve öngörülebilir bir ev ortamının oluşmasına katkı sağlar. Öngörülebilir bir aile yaşamı, çocukların ergenlik çağı gibi gelişim değişiklikleri veya yeni bir çocuğun doğumu, boşanma, hastalık veya ev taşıma gibi olaylar sırasında başa çıkmalarına da yardımcı olabilir. Rutin bir hayat ne demek?
Rutinler son derece güçlüdür.” diyor Darren Hardy. Düzenli olarak iyi davranışlar, alışkanlıklar ve ritüellerle meşgul olursak, bu karakterimizde kökleşmiş düşünce ve davranış kalıpları geliştirmemizi sağşar. Başka bir deyişle, alışkanlıklarımız kim olduğumuzu şekillendirir. Rutin bir gün ne demek?
Rutin hayat insanın dertsiz, tasasız, sıkıntısız bir yaşam sürdüğünün göstergesidir. Rutinler nelerdir?
Günlük rutinler çocukların sosyal iletişim becerilerini desteklemek açısından çok önemlidir. Çocuklara banyo yaptırmak, yemek yedirmek, onları arabaya bindirmek gibi günlük aktiviteleri bu rutinlere örnek olarak verebiliriz. Günlük rutinler doğal, eğlenceli ve yapılandırılmıştır ve en önemlisi tekrar eder. Çocuklarda dikkati artırmak için neler yapılabilir?
Rutin: Nedir, Neden Önemlidir ve Nasıl Oluşturulur? Hayat farklı döngülerin bir bütünü: haftalar, aylar, yıllar ya da diğerleri… Her yeni döngü kendi içinde yeni bir potansiyeli barındırıyor. Bu döngüler içerisinde aynı zamanda devamlı ve düzenli olarak yaptığımız işler yani rutinler yer alıyor. Rutin neyi öldürür?
Örneğin, bulmaca çözmek, yapboz yapmak, boyama yapmak gibi aktiviteler yapılabilir. Oyun oynamak: Oyunlar, çocukların dikkatini artırmanın harika bir yoludur. Örneğin, hafıza oyunları, kelime oyunları gibi. Egzersiz yapmak: Egzersiz yapmak, çocuğunuzun zihinsel durumunu iyileştirerek dikkatini artırabilir. Rutin bir insan ne demek?
Bir tanesi diyor ki: “Evet, rutin insanın aklını öldürür.” Özellikle geçen yüzyıl insan-makine ilişkisini şekillendirenlerden Adam Smith'in başını çektiği bir düşünce bu. “Aklı öldürür, yaratıcılığı öldürür, üreticiliği öldürür, rengi öldürür, gri renge boğar.” gibi şeyler söylüyorlar. Günlük rutinde neler yapılır?
Orijinal dilinde ''routine'' şeklinde yazılan bu sözcük, her zaman yapıldığı için alışılmış olan ve sık aralıklarla tekrarlanan manasına gelir. Kişilerin alışkanlıkları ve hobileri rutin olarak nitelendirilir. Rutin rahmet midir?
Bitki çayı içmek, esnemek, duş almak, yürüyüş yapmak, günlük yazmak ya da biriken e-mailleri temizlemek… Sabah yapılabileceklerin ne olduğu kişiden kişiye değişse de, işin püf noktası her sabah aynı şeyi yaparak o şey her neyse ritüel haline getirebilmekte. Ritüel ne anlama gelir?
Rutin hayat insanın dertsiz, tasasız, sıkıntısız bir yaşam sürdüğünün göstergesidir. Tasavvuf ehli “Rutin, ne büyük bir rahmettir” diyor ve ekliyor: “Eğer hayatın rutinse, Allah seni nimetleriyle perverde etmeye devam ediyor demektir.” Iyi bir sabah rutini nasıl olmalı?
Ritüel sözcüğü dilimizde aktif olarak kullanılmaktadır. Bu nedenle Türk Dil Kurumu tarafından hazırlanan sözlükte de yer almaktadır. TDK bu sözcüğü "ayin" anlamıyla açıklamaktadır. Sözlükte ritüelin bir diğer anlamı da "adet haline gelen şey" şeklinde belirtilmektedir.
SON YAZILAR
